寒くなって空気が乾燥するこの季節に私を悩ますもの、それは肌荒れです。
もともと乾燥肌なので、普段から保湿には気を使っているんですが、この時期はいくら気を使って保湿に力を入れても、肌が荒れてしまうんですよね。肌が荒れてしまったところは赤い湿疹状になって、その範囲が段々広がってくるんです。しかも痒くなるので本当にツライ。
なぜ空気が乾燥する季節は、肌のトラブルが多くなるのでしょうか。
まず、乾燥による肌荒れ。
空気が乾燥すると肌の水分も蒸発し、保湿力が低下することにより皮脂膜も破壊されていきます。そうなると、肌の角質層が破壊され、外からの刺激が直接肌の奥にダメージを与え、肌が荒れてしまう、というわけです。
対策としてはやはり保水と保湿。肌が乾燥すると保湿にばかり気がいって、保水は疎かになりがちだったりすると思いますが、油分も大事ですがそれ以上に水分補給が大事だという事を忘れないようにしましょう。
また、乾燥する季節でもニキビになりやすい要因は沢山あるんです。
肌が乾燥すると角質が厚くなり硬くなります。そうすると皮脂や汗の出口が狭くなり毛穴に汚れがたまりやすくなるんですが、角質が厚く硬くなってしまっているので、洗っても毛穴の汚れが落ちにくくなってしまっているんです。それに、乾燥すると肌は余計に皮脂を分泌しようとします。角質が硬くなったうえに皮脂が増加することでニキビができやすくなるというわけです。
そして、冬のニキビ対策もやはり保水。乾燥が原因で出来るニキビですから、出来るだけ乾燥しないように保水を念入りにすることが大事です。それでも乾燥が気になる場合は、油分の含まれていない美容液などでケアしましょう。
そろそろ本格的にお肌の老化について考えていかないといけないと思い、美容ドリンクやサプリメントなどを試していたら、なぜか頬のあたりに、白いニキビが！
ぷつ、ぷつ、ぷつと３つも白ニキビが出現してしまいました！！
最悪です・・・
どうしてだろう？と思っていろいろ調べた結果、たどり着いたのが、コラーゲンの過剰摂取です。
どうやら、コラーゲンは摂りすぎると、セルライトになったり、ニキビができてしまったりするそうなんです。何事もほどほどにということでしょうかね。
最初のうちは、調子良かったんですよ。
さすが評判の良い美容ドリンクを試しているかいあって、お肌のハリやツヤ、白さまでがアップしたように感じました。もちろん、周りからの評判も良かったです。
でも、だからと言って調子にのってはいけませんね。これからは、毎日ドリンクを飲むのではなく、３日に一回とかにしようと思っています。それに、いろいろ飲んでみてわかったんですが、私にはコラーゲンよりプラセンタを多く含むドリンクがあっているようです。これも飲んでみて初めてわかることですよね。怪我の功名ってやつですね。
ちなみに、美容ドリンクは夜飲むのがいいそうですよ。しかし、中島香里の朝型美容というドリンクはその名の通り、朝飲むのがいいそうです。中島さんいわく、夜キレイになってどうするの？ってことらしいですよ。一理ありますよね。でも、たとえ即効性があるドリンクタイプでも効果を発揮するまでに多少の時間が必要なのでは？と思うのですが、朝型美容は飲んですぐ効く！っということでしょうか？
ニキビの原因の一つに食生活の乱れというのがありましたが、忙しくて外食がちであったり、私みたいに好き嫌いが多かったりとなかなかバランスの良い食事をとるというのは難しいと思います。そんなわけで、私が頼りにしているのが、青汁です。青汁もいろんな会社からいろんな種類が出ています。飲みやすさもいろいろですから、一回試したものが美味しくなくても、あきらめずに他のを試してみましょう。ホントに体にいいものですから、ぜひ飲んでいただきたいですね。
もし、どうしても青汁は無理って方もしくは乱れきった食生活で青汁ぐらいでは心配という方は、ニキビ予防にもサプリメントで足りないものを補うのも良いですね。ニキビにはビタミン類が特に良いらしく、たしかビタミンCとビタミンBなんとかが効くみたいですよ。でもわけてとらなくても最近は、マルチにビタミン類がつめこんであるサプリメントもありますから活用していきたいですね。
ところで、白髪染めって白髪の量がどれくらいになったらするべきなんでしょう？突然なんで？って感じですが、今ちょっと白髪見つけちゃって・・・年齢的にはまだ白髪染めって感じではないんですけど、それって年齢で決めるもん？って思って・・・だいたい白髪ってなんでできるか知ってますか？以前、美容師の友人に聞いたら、「原因はまだはっきりしてない」って言ってました。なんか細胞の突然変異で黒くすることをやめるとかなんとか・・・いや、がんばれよ、細胞！って感じですよね。あ、ニキビとまったく関係ない話になってしまいました・・・（汗）
今回はニキビ以外のことで、最近私が気に入っているものをご紹介します。まずは、骨盤ダイエット！これはかなりハマっています。ダイエットしたいけど、激しい運動や食事制限なんかはしたくない私にとってピッタリでした。適度に体を動かすのは気持ちいいですし、何よりも体の歪みが治っていくのを実感でき嬉しいです。歪みがなおれば、見ためのスタイルが良くなるだけでなく、生理痛なんかも軽減されるようですしね。骨盤の歪みが治ると、新陳代謝も上がるようですし、いつもダイエットに挫折してしまう人や、すぐリバウンドしてしまう人にお勧めしたいですね。
次にご紹介したいのは、自宅脱毛器です。イーモというものなんですが、これはそんなに痛みもなく自宅で簡単につるつるお肌になれるというものなんです。使い方も簡単で、家でテレビ見ながらとかできるので気に入ってます。
さらにご紹介したいのは、コラーゲンゼリーです。結構流行ってるんで食べたことがある人も多いんじゃないでしょうか？これは、いろんな会社からでていますので、違いはあると思いますが、コラーゲン独特の味がしないものが多いですね。コラーゲンのあの味が苦手な人って多いですもんね。女性が大好きなコラーゲンが手軽に取れるということで人気があります。ゼリーなんでおやつ感覚で取れちゃいますね。コラーゲンは年齢とともに少なくなっていきますから、化粧品などでお肌に塗るのもいいですが、直接体内に取り込めば効果がでるもの早いでしょう。
美顔器が９８０円で買えるというエステナードソニックですが、イオンクレンジング機能で大人ニキビのもとをなくせることは、以前ご紹介させていただきました。しかしそれ以外に、出来ることがこの美顔器にはあるのです。それは超音波機能で、お肌のすみずみ、奥の奥まで専用ジェルの成分をいきわたらせるということです。この両方の機能のおかげで、ぷるぷるで透明感のある美肌が手に入るそうです。さらに、このお肌にいきわたらせる専用ジェルの成分がすごいらしいです。なんか口コミでもこの専用ジェルの評価がかなり高いみたいなんですよね。専用ジェルは、女性が大好きなコラーゲンやプラセンタ、ヒアルロン酸といった美肌にかかせない成分をたっぷりつめこんだものになっているからみたいですね。ニキビなどの原因を取り除き、肌トラブルを治してくれるうえに、ハリや潤いを与えて、お肌を若返らせてくれる、そんな美顔器みたいですね。
ニキビの原因や予防はだいたいわかりましたが、では出来てしまったニキビにはどう対処すればいいのでしょうか？またまた、オルビスの商品になりますが、いいのがでました。オルビスはニキビ対策に定評がありますからね。背中ニキビ対策のボディローションは重宝しています。
今度はクリアアクネスポッツというものです。これは、出来てしまったニキビに効果的で、しかもメイクの上からでも塗れる半透明なジェルというのが嬉しいですね。日中でも気になった時に、ササッと塗れちゃいます。
吹き出物やニキビができる原因のひとつとして、ホルモンバランスの乱れというのもあります。女性は特に、生理中や前後にホルモンのバランスが乱れてしまいがちで、たしか男性ホルモンに似た作用をするものが増えるとかで、皮脂分泌が異常に高まったりするそうです。そのため、ニキビができやすくなってしまったりするそうです。また、妊娠中や出産後もホルモンのバランスが乱れるとされていて、出産後は体質までかわってしまう人もいるとか・・・なんか肌質がかわってしまったりで、今までなかったアレルギーになってしまったり・・・大変ですよね？ホルモンバランスの乱れは抜け毛などにもつながりますし・・・そういえば、最近女性用の育毛剤を見かけることも多くなりましたね。抜け毛もまた、頭皮の汚れ、毛穴の詰まりなどからくるものみたいなので、頭も清潔にするようにしましょう。スキャルプシャンプーなどを使うのもいいみたいですね。
エステナードソニックを愛用中の友人ですが、始めたきっかけとして、ほうれい線を消すということがあったようなんです。ほうれい線・・・年齢とともにあらわれる悩みですよね？ほうれい線を消すのってすごく難しいみたいですね。でも、友人のほうれい線は消えたとまではいかないですが、薄くはなっていましたね。これもエステナードソニックのおかげらしいですけど・・・あれって、毎日の使用時間は５分程度でいいらしいですよ。忙しい人でも、５分でいいなら出来そうですよね。毎日５分美顔器をあてるだけで、美肌になれるなら使ってみたいですよね。
背中のニキビにちょうどいい化粧品がオルビスからでています。これはかなりオススメですよ。以前、ご紹介した大人ニキビを繰り返さなくしてくれるクリアシリーズのボディ版なんですが、なんと逆さまにしても使えるスプレータイプなんです。手軽にお風呂上がりなんかにシュッとできます。ベタつかず、スッキリするのでクールダウンもできていいですね。私も愛用してますが、お値段もお手頃なんで、背中だけでなく全身にシュッシュッしてます。気持ちいいですよ～
そして、もうひとつオススメしたい商品があります。
前回の最後に少しふれましたが、美顔器が９８０円で買えるなんて驚きじゃないですか？エステナードソニックという美顔器なんですが、このお値段からも有名ですよね？しかし、有名なのはお値段が安いからだけではないんです。しっかり実力もあるからこそなんですよ。モデルさんなどが愛用しているようですが、遠くの芸能人より近くの友人です。私の友達も愛用者なんで、実際のビフォワー、アフターを知ってるんです。かなり効果でてますよ。個人差はあると思うので一概には言えませんが、９８０円は安すぎると思います。超音波機能とイオン機能の両方がついているらしく、そのイオン機能でイオンクレンジングというのができるそうなんですが、これがニキビの原因にもなってしまう、毛穴の詰まりまでなおしてくれるようなんです。イオンクレンジングをすると洗顔だけでは取り除けない毛穴の奥の汚れなどをとりのぞけますので、ニキビ予防にバッチリですね。
ニキビっていろんなところに出来ますよね？顔のニキビ、おしりのニキビ、背中のニキビ・・・どのニキビも嫌ですけど、背中のニキビは一番嫌かも・・・
だって、背中のニキビって服がこすれたりして、治りにくそうじゃないですか？まぁ、それをいえば、おしりのニキビなんかは、こすれるうえにつぶれそうですけど・・・でも、背中のニキビの方が人に見られる確率ありますよね？最近は背中のあいた服とか結構ありますもんね。ニキビなんかでオシャレを制限されたら嫌ですよね？背中のニキビはシャンプーやトリートメントが流しきれていなくて、背中についたりしてできることが多いみたいなんで、お風呂に入った時に注意しましょう。洗う順番として、適切なのは上から下へということで、まず頭を洗って、次に顔を洗って、最後に体を洗うといいみたいですね。そうすれば、背中に流しきれていない、シャンプーやトリートメントがついて、それがニキビの原因になるなんてこともなくなりますね。ただし、髪の長い人は要注意ですよ。濡れた髪の毛がペシペシ背中にあたるとそこからニキビが・・・なんてことになりますからね。ニキビを作らないようにするためには、まず清潔にしておくことが肝心です！汗をかいた服が背中にあたるのもよくないみたいですね。
ニキビのないキレイなお肌になるためには、古い角質や汚れをためないことですが、そのために美顔器を使うのも効果的だと思います。美顔器といえば９８０円のエステナードソニックが有名ですね。
ニキビの予防・対策にすごくいい化粧品がありました。それはＣＭもしているオルビスです。オルビスのクリアシリーズというスキンケアのシリーズは大人ニキビを繰り返さないというのがコンセプトのようです。これは期待できそうですね。成分を知れば、もっと期待値が上がると思いますが・・・
クリアシリーズに含まれているのは、７つの機能性和漢です。レイシエキス、クジンエキス、カンゾウ、シンジュエキス、コウライニンジンエキス、ヨクイニンエキス、ヨモギエキスです。名前だけじゃ、よくわかりませんが、これらには、ニキビや肌荒れを防いだり、保湿成分が高かったりという効果があるようですね。よく知りませんが、何か和漢ってだけでもお肌によさそうでしょ？（笑）
それに、これはクリアシリーズだけではないんですが、無油分、無着色、無香料なんですよ。ニキビの原因となりえる油分がまったく入っていないのに、保湿は、水分でしっかりしてくれるよなので、安心ですね。
さらに、ノンコメドジェニックテスト済みなんですよ。すごいですね～。え？「ノンコメドジェニックテストって何？」って？はい、私も思いました。え～と、コメドとはニキビの元のことのようですね。つまり、ニキビの原因ができにくいってことらしいです。
つまり、オルビスはニキビで弱った肌をやさしく洗浄でき、うるおいをたっぷり与えてくれて、毛穴の詰まりも防ぎ、肌本来の力を取り戻すことで、ニキビを繰り返さないようにしてくれるというわけです。なかなか良さそうな商品でしょ？
前回、ご紹介した白ニキビ・黒ニキビからさらに症状が進んでしまうと、赤ニキビもしくは炎症ニキビと呼ばれるものになってしまいます。これは、白ニキビ・黒ニキビに集まる細菌が増えていき、その細菌によって皮膚組織が破壊されて、炎症がおこることで、赤くただれたような状態になってしまうことです。ここまでいってしまうと、非常に痛いですし、キレイに完治するのは難しいようで、痕が残ってしまう場合もあります。想像しただけで、痛くなってきますね。しかし、まだ上があります。化膿ニキビです。これは、ニキビがさらに化膿して黄色くなってしまったものをいいます。なんだか、やっぱり気持ち悪くなってきましたね。
ニキビの種類と症状についてはこれくらいにして、ニキビができないためにはどすればいいかをご説明しましょう。
それには、ニキビの原因から考えていく必要があります。最初にニキビの原因には軽くふれましたが、そこでストレスというのがあったと思います。ストレスをまったく受けない生活は不可能でしょうから、ストレスをためないことを考えなければなりません。それには、適度な運動がいいでしょう。体を動かすとストレスホルモンが少なくなるんですから。ゆっくりと湯船につかるといのもいいですね。血行が良くなり、新陳代謝もあがっていい効果が期待できそうです。あとは、たっぷり睡眠をとるというのも良いとされているようです。ストレスの発散方法は人それぞれだと思いますが・・・
